Naikan - Innenschau
  1. Naikan-Frage: Was hat dieser Mensch für mich gemacht?
  2. Naikan-Frage: Was habe ich für diesen Menschen gemacht?
  3. Naikan-Frage: Welche Schwierigkeiten habe ich ihm verursacht?
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Naikan Termine

Naikan Retreat in Wien, Österreich, oder Online Naikan Retreat

In diesem Terminkalender finden Sie Naikan Wochen (5-Tage und 7-Tage Naikan Retreats) unter der Leitung von Johanna Schuh. Weitere Naikan-Termine (1-Tag Naikan, Naikan Halbtag) von Insightvoice Naikan Training Vienna finden Sie auf insightvoice-naikan.at. (Termine in anderen Naikan-Zentren siehe Links.)

JanuarFebruarMärzAprilMaiJuniJuliAugustSeptemberOktoberNovemberDezember . [aktualisiert am: 27.05.2023]

Juni 2023
Einzel Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
* belegt *
10-Tage Jujukinkai (> Info)
Do-Sa 15. - 24. Juni 2023
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

Juli 2023
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
* Platz frei *
5-Tage Naikan (> Info)
Mi-So 5. - 9. Juli 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 590,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 490,-
... oder:
Mi-So 5. - 9. Juli 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 690,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 590,-

... oder:
7-Tage Naikan (> Info)
Mi-Di 5. - 11. Juli 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 790,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 690,-
... oder:
Mi-Di 5. - 11. Juli 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 890,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 790,-

... oder:
10-Tage Naikan (> Info)
Mi-Fr 5. - 14. Juli 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 890,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 790,-
... oder:
Mi-Fr 5. - 14. Juli 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 990,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 890,-

... bitte schriftliche Anmeldung
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

August 2023
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
* Platz frei *
5-Tage Naikan (> Info)
Mi-So 9. - 13. August 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 590,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 490,-
... oder:
Mi-So 9. - 13. August 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 690,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 590,-

... oder:
7-Tage Naikan (> Info)
Mi-Di 9. - 15. August 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 790,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 690,-
... oder:
Mi-Di 9. - 15. August 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 890,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 790,-

... bitte schriftliche Anmeldung
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
* Platz frei *
5-Tage Naikan (> Info)
Mo-Fr 21. - 25. August 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 590,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 490,-
... oder:
Mo-Fr 21. - 25. August 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 690,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 590,-

... oder:
7-Tage Naikan (> Info)
Mo-So 21. - 27. August 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 790,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 690,-
... oder:
Mo-So 21. - 27. August 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 890,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 790,-

... bitte schriftliche Anmeldung
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
* Platz frei *
5-Tage Naikan (> Info)
Mi-So 30. August - 3. September 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 590,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 490,-
... oder:
Mi-So 30. August - 3. September 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 690,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 590,-

... bitte schriftliche Anmeldung
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

September 2023
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
* Platz frei *
5-Tage Naikan (> Info)
Mo-Fr 18. - 22. September 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 590,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 490,-
... oder:
Mo-Fr 18. - 22. September 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 5. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 690,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 590,-

... oder:
7-Tage Naikan (> Info)
Mo-So 18. - 24. September 2023 - ONLINE.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Andere Zeitzone? Kosten: Euro 790,- - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 690,-
... oder:
Mo-So 18. - 24. September 2023 - Wien, Österreich.
Beginn 1. Tag 13 Uhr, Ende 7. Tag 17 Uhr. (UTC+2 MESZ) Kosten: Euro 890,- inklusive Kost und Logis bei Aufenthalt im Naikan Naikan Einzelzimmer - Frühbuchertarif bei Buchung bis 10 Tage vorher: Euro 790,-

... bitte schriftliche Anmeldung
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Oktober 2023
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan?
Kontaktieren Sie mich.
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November 2023
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan?
Kontaktieren Sie mich.
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

Dezember 2023
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan?
Kontaktieren Sie mich.
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

Januar 2024
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan?
Kontaktieren Sie mich.
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

Februar 2024
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan?
Kontaktieren Sie mich.
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

März 2024
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan?
Kontaktieren Sie mich.
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

April 2024
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan?
Kontaktieren Sie mich.
Buchen Sie Ihren individuellen Termin für Einzel Naikan in Wien oder ONLINE: 7-Tage Naikan, 5-Tage Naikan, 2-Tage Naikan, 1-Tag Naikan. Erfahren Sie mehr oder kontaktieren Sie mich.

Mai 2024
Einzel Naikan Retreat
für 1 Person (> Info)
Leitung Johanna Schuh
Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan?
Kontaktieren Sie mich.
Sie möchten einen individuellen Termin für Einzel Naikan? Kontaktieren Sie mich. Weitere Informationen über Naikan Retreats, Naikan Wochenenden, Tages Naikan: insightvoice-naikan.at
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Ablauf

Beginn: Einführung, Ablauf und Setting von Naikan werden vorgestellt
Naikan-Übung: Nach der Einführung bis zum Ende des Naikan Retreats gibt es Einzelarbeit, man zieht sich auf den Übungsplatz zurück und wird etwa alle 60 bis 90 Minuten von der Naikan-Leiterin besucht für ein Naikan-Einzelgespräch. Kein Kontakt zur Außenwelt. Für Verpflegung wird gesorgt.
Ende: gemeinsames Abschluss-Gespräch


Online Naikan Retreats unter der Leitung von Johanna Schuh sind immer Einzel Naikan Retreats, das bedeutet, ein Termin wird exklusiv mit einer Person durchgeführt. Auf diese Weise ist eine individuelle Gestaltung des Tagesablaufs möglich. Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.


Was mich beim Naikan Retreat erwartet

Einzel Retreat (keine Gruppe)

Ich komme im Naikan Zentrum an. Ich werde freundlich begrüßt, es wird gleich Essen geben. Bevor es losgeht kann man sich ein wenig kennenlernen. Gut, dass man sich ein wenig "beschnuppern" kann, denn während des Naikan Retreats konzentriere ich mich ganz auf mein Naikan. Beim Einzel Naikan sind keine anderen Teilnehmer*innen da und ich habe den Raum ganz für mich. Nach dem Essen gibt die Naikan-Leiterin eine Einführung:

Wie läuft es ab? Was habe ich beim Naikan eigentlich zu tun?

Dabei erfahre ich, dass ich die meiste Zeit auf meinem Übungsplatz verbringen werde. Ich kann dort sitzen, liegen, stehen, es gibt also keine vorgeschriebene Haltung. Sitzen wird empfohlen, weil es für die Konzentration besser ist. Damit ich mich ganz auf meine Innenschau einlassen kann, halte ich mich während der Naikan-Übung an folgende Vereinbarungen: kein Lesen, kein Radiohören, kein Fernsehen, kein Handy, keine Computer, keine Kontaktaufnahme mit anderen (mit Ausnahme der Naikan-Leiterin). Darüber hinaus gibt es im Naikan keine Vorschriften, sondern lediglich Empfehlungen. Es gibt zum Beispiel die Empfehlung, möglichst viel Zeit auf dem Übungsplatz zu verbringen, weil dies Schutz und bessere Konzentrationsfähigkeit gewährleistet. Ich kann jedoch jederzeit meinen Übungsplatz verlassen, sei es, um ein wenig an die frische Luft zu gehen oder Tee zu trinken oder eine Zigarette zu rauchen. Essen und Trinken: Es stehen während des Naikan Retreats immer Getränke und Obst bereit, die ich mir jederzeit nehmen kann. Frühstück, Mittag- und Abendessen bringt die Naikan-Leiterin auf einem Tablett zu meinen Übungsplatz. Rundum versorgt also.

Los geht es mit der Naikan-Innenschau. Ich beziehe meinen kleinen Übungsplatz, der mir während des Naikan Retreats Rückzug und Schutz bieten wird. Dort wird mich niemand stören, nur die Naikan-Leiterin wird regelmäßig zu mir kommen, um ein Naikan-Einzelgespräch zu führen. Ich beginne mit dem Naikan, so wie es mir in der Einführung erklärt wurde.

Die Naikan-Übung beginnt mit der Betrachtung der Mutter oder jener Person, die die Mutterrolle übernommen hatte. Ich versuche mich also an die ersten Lebensjahre bis zum Schulbeginn (als ich 0-6 Jahre alt war) zu erinnern, forsche nach Erinnerungen im Zusammenhang mit meiner Mutter und ordne diese Erinnerungen den 3 Naikan-Fragen zu.

  1. Was hat diese Person in diesem Zeitabschnitt für mich gemacht?
  2. Was habe ich in diesem Zeitabschnitt für diese Person gemacht?
  3. Welche Schwierigkeiten habe ich dieser Person in diesem Zeitabschnitt verursacht?

Nach 60 bis 90 Minuten, in denen ich Erinnerungen freigeschaufelt habe, kommt die Naikan-Leiterin zu einem Naikan-Einzelgespräch. Ich berichte ihr einige konkrete Situationen, die ich jeweils zu den drei Naikan-Fragen bezüglich meiner Mutter in der Vorschulzeit erinnert habe. Die Naikan-Leiterin bedankt sich, wir vereinbaren, wie es im Naikan weitergeht, und schon bin ich wieder mit meinen Erinnerungen und mit mir selbst beschäftigt. Das Naikan-Gespräch hat etwa 5 bis 10 Minuten gedauert.

Als nächsten Abschnitt betrachte ich meine Mutter in der Volksschulzeit, als ich 6-10 Jahre alt war. Ich betrachte konkrete Ereignisse, an die ich mich erinnern kann. Naikan-Gespräch, Naikan-Üben, Naikan-Gespräch ... Zeitabschnitt für Zeitabschnitt strukturiere ich die Erinnerungen vom Anfang bis zur Jetztzeit oder bis zum Zeitpunkt, da die zu betrachtende Person aus meinem Leben verschwunden ist. So geht es weiter: Nach Mutter kommt Vater, Geschwister, Großeltern, Partner, Freunde, Kollegen, Themen... Welche Personen und Themen ich bearbeite hängt von meiner Lebensgeschichte und meiner jetzigen Lebenssituation ab.

Am Ende des Naikan Retreats tauche ich langsam wieder aus der Stille und dem Schweigen auf. Es gibt ein gemeinsames Schlussgespräch. Wir können über unsere Erfahrungen während der Woche sprechen. Und die Naikan-Leiterin gibt uns noch zahlreiche Ratschläge und Tipps für den Alltag mit nach Hause.

Naikan Retreat in der Gruppe

Wenn an einem Termin mehrere Teilnehmer*innen Naikan praktizieren, gibt es dennoch keine Gruppenaktivitäten. Naikan ist Einzelarbeit. Jede*r Übende hat einen sichtgeschützten Übungsplatz, an dem er oder sie ungestört Naikan praktizieren kann. Kommunikation untereinander ist nur am ersten Tag vor Beginn und nach Ende des Retreats am letzten Tag vorgesehen, während des gesamten Naikan Retreats (Tag und Nacht) gilt untereinander Schweigen. Die Naikan Übenden werden gebeten, sich leise zu verhalten, um die anderen Übenden nicht zu stören. Die Naikan Einzelgespräche werden leise im Flüsterton geführt, damit die Privatsphäre gewahrt bleibt und die anderen Übenden möglichst wenig von ihrer eigenen Innenschau abgelenkt werden. Der Ablauf eines Naikan Retreats in der Gruppe entspricht dem eines Einzel Retreats, wie es oben beschrieben ist.


Online Naikan Retreat

Naikan als Auszeit vom Alltag in Form eines Rückzugs in die Stille und der Selbstreflexion funktioniert auch wunderbar als Online Retreat.

Andere Zeitzone?

Die angegebenen Uhrzeiten gelten für die Zeitzone Wien, Österreich: UTC+1 Winterzeit, UTC+2 Sommerzeit. Wenn Sie in einer anderen Zeitzone sind, können wir die Uhrzeiten anpassen. Bitte kontaktieren Sie mich für eine individuelle Absprache.

Online Naikan Retreats unter der Leitung von Johanna Schuh sind immer Einzel Naikan Retreats, das bedeutet, ein Termin wird exklusiv mit einer Person durchgeführt. Auf diese Weise ist eine individuelle Gestaltung des Tagesablaufs möglich. Online Naikan Retreats sind sowohl für Naikan-Neulinge als auch für Naikan-Erfahrene geeignet. Sprache nach Wahl: Deutsch, English, Français.

Detailinformation über Online Naikan Retreats finden Sie hier.

Naikan-Innenschau schöpft aus der Kraft der Stille. Eine wundervolle Reise in die Innenwelt!

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